Coaching

HRV Lebensfeuer

Lebensfeuer: Stressmanagement neu erfunden

Folgt man der Definition im Duden, ist Stress eine erhöhte physische oder psychische Belastung. Medizinisch lässt sich Stress durch spezielle Verfahren messen. Die Analyse der Herzratenvariabilität (HRV) wird in der Luft- und Raumfahrt schon seit Jahren genutzt und findet auch im Leistungssport oder im Stressmanagement am Arbeitsplatz immer mehr Beachtung. Wenn aus der HRV-Messung ein …

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Wie können wir gute Entscheidungen treffen

Wie können wir gute Entscheidungen treffen

Wie können wir gute Entscheidungen fällen? «Gut entscheiden bedeutet, die richtigen Fragen zu stellen», sagt Maja Storch, Inhaberin und wissenschaftliche Leiterin des Instituts für Selbstmanagement und Motivation Zürich. Sie erläutert, wie man Kopf und Bauchgefühl in Einklang bringt und warum wir dazu neigen, die Auswirkungen unserer Entscheidungen zu überschätzen. Frau Storch, Sie sagten kürzlich, viele …

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Zürcher Ressourcen Modell

ZRM Zürcher Ressourcen Modell – Die Methode ganz einfach erklärt

  Raum für lustvolle Persönlichkeitsentwicklung – mit dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM® Sie erlernen eine Selbstmanagement Methode die Ihnen hilft, Ihre Wünsche und Bedürfnisse im Alltag klar zu erkennen und umzusetzen. Unliebsame Verhaltensmuster durch gewünschte zu ersetzen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen. Das Zürcher Ressourcen-Modell ZRM® wurde von Maja Storch und Frank Krause für die …

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Emotionale Intelligenz

Emotionale Intelligenz

Für Sie gelesen: Interessante Literatur zum Thema: Emotionale Intelligenz Goleman Daniel (1996) Der 1946 geborene Psychologe und Wissen- schaftsautor, dessen Doktorvater der berühmte US-amerikanische Verhaltens- und Sozialpsychologe McClelland (* 20. Mai 1917; † 27. März 1998) war, versteht unter Emotionaler Intelli- genz unter anderem die Fähigkeit, Gefühle bei sich und anderen richtig einschätzen und beeinflussen …

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