Raum für lustvolle Persönlichkeitsentwicklung – mit dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM®
Sie erlernen eine Selbstmanagement Methode die Ihnen hilft, Ihre Wünsche und Bedürfnisse im Alltag klar zu erkennen und umzusetzen. Unliebsame Verhaltensmuster durch gewünschte zu ersetzen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen.
Das Zürcher Ressourcen-Modell ZRM® wurde von Maja Storch und Frank Krause für die Universität Zürich entwickelt. Es basiert auf aktuellen psychologischen und neurobiologischen Erkenntnissen über Stress, Motivation, Lernen und Handeln. Der Focus des Trainings liegt auf der lustvollen Ressourcenaktivierung wobei Psyche, Körper und Verstand miteinbezogen werden.
Durch eine abwechslungsreiche Folge von systemischen Analysen, Coaching, theoretischen Impulsreferaten und interaktiven Selbsthilfetechniken entwickeln und erweitern Sie Ihre Selbstmanagement-Kompetenzen.